Боль в затылке — причины, характеристика, методы лечения

В статье обсуждаем, почему болит голова в затылке. Рассказываем о причинах возникновения боли в затылке, ее характере.

Вы узнаете, как при помощи массажа, лечебной физкультуры и народных средств устранить головную боль в затылке, и какая необходима профилактика для предотвращения появления рецидива.

Боль в затылке симптомы

Содержание статьи:

Почему болит голова в затылке

Среди причин цефалгии в затылке есть как обычные неблагоприятные факторы, так и серьезные заболевания.

К неблагоприятным факторам относят продолжительное нахождение в неудобной позе, физическое перенапряжение затылочных мышц, стрессовые состояния, нарушенный прикус, болезни височно-нижнечелюстных суставов.

Что включают патологические причины болевого синдрома в основании черепа:

  • невралгию, которая поражает нерв затылочный;
  • патологии шейного отдела позвоночника – миозит, спондилез, остеохондроз;
  • сосудистые спазмы;
  • повышение давления внутри черепа;
  • повышение АД.

Характер боли

Для определения фактора, в результате которого пациента беспокоят боли в основании черепа, проводят диагностику.

Важную роль в диагностике играет сбор и анализ анамнеза – первые предположения врач делает на основании жалоб пациента об интенсивности и характере боли в области затылка.

Болезни, провоцирующие цефалгию в основание черепа, и их клинические проявления:

СостояниеХарактер болейУсловиях усиленияСопутствующие симптомы
ОстеохондрозПостоянные, локализуются в затылке, шее, височной областиНаклоны, резкие повороты головы, при запрокидывании головы человек может упастьПриступы тошноты,

головокружения

СпондилезПродолжительные, иногда постоянные, отдают в уши и органы зренияНаклоны и повороты головыНарушения сна
Артериальная гипертонияПульсирующие и распирающиеПри пробуждении, наклоне головыГоловокружения, тахикардия, общая слабость
Шейный миозитШейные интенсивные боли, переходящие в затылочную область головы, плечо, область между лопатками, с одной стороны тела болезненные ощущения сильнееПовороты и наклоныУплотнение мышц, их отечность
НевралгияСтреляющие боли, ощущение жжения, проявляются приступообразно, боли переходят на шею, органы слуха, спинуДвижения шеи и головы, кашель, чиханиеЧувствительность к яркому свету
Спазмы сосудовПульсирующие, переходят на область лбаПри движенияхЧувство тяжести в голове
Физическое перенапряжениеПокалывающиеПри чрезмерной нагрузкеОщущение тяжести
Повышенное ВЧДДавящие, распирающиеЯркий свет, громкие звукиТошнота и рвота, глазное напряжение
Нахождение в неудобном положенииДлительные, тупыеНапряжение в шее, болевые ощущения в спине
Нарушение прикусаТупыеВ вечернее времяЩелчки при открытии рта

Лечение

При головных болях в затылке необходимо немедленное обращение к врачу. После выяснения причины появления цефалгии врач назначит пациенту лечение.

При первичных заболеваниях основная терапия направлена на устранение болезни, на фоне которой появились головные боли. Если причины цефалгии – неблагоприятные факторы, врач посоветует исключить их – снизить физическую нагрузку, избегать стрессов, делать зарядку.

Массаж

Для устранения сильных и резких болей в основании черепа пациенту назначают массаж, физиотерапевтические процедуры, ЛФК. Важно, понимать, что это вспомогательные методы, которые не могут вылечить заболевание без основной терапии.

Массаж головы делают самостоятельно не только при появлении болей, но и в качестве профилактической процедуры. Выполняют методику разогретыми руками.

Массаж начинают с ушей, затем, выполняя круговые движения кончиками пальцев, переходят на затылок, массируют всю голову, заканчивают выполнение терапии на затылке. Эффективно помогает при болевом синдроме в основании черепа акупрессура – китайская методика массажа активных точек, расположенных на теле человека.

Массаж противопоказан при болевом синдроме на фоне повышенного АД, лечение гипертонии проводят при помощи лекарственных средств и коррекции питания.

Подробнее о массаже против головной боли смотрите в следующем видео.

Физиотерапия

При болях вследствие патологий шейного отдела позвоночника, невралгии, сосудистых спазмов и длительного нахождения в некомфортной позе, помогает физиотерапия – электрофорез, магнитная терапия, ультразвуковая терапия, лазерная терапия.

Лечебная физкультура

Устранить неприятный симптом поможет лечебная физкультура. Физические упражнения эффективны во всех случаях, кроме нарушенного прикуса.

Упражнения:

  1. Сядьте, выпрямите спину, голову склоните вперед, замрите в этом положении на 20 секунд, поднимите голову, уделите на отдых полминуты, повторите 10 раз.
  2. Встаньте прямо, большие пальцы поместите чуть ниже висков, другие – на затылок. На вдохе закиньте голову назад, пальцами сопротивляйтесь этому движению. Смотрите вверх, считайте до 10, делайте выдох, наклоняя голову вниз. Сделайте 5 повторений.
  3. Поместите большие пальцы в точку, расположенную между первым позвонком в шее и краем черепа. Сделайте 15 круговых движений по часовой стрелке, затем давите на точку пальцами. Через 1,5 минуты отдохните в течение двух минут, повторите 3-5 раз.

Народные средства

Компрессы. Для уменьшения головных болей в затылке используют капустный лист, который мнут для получения сока, затем прикладывают в виде компресса. Компрессы также делают из хрена и лука, заранее измельченных.

Отвары и чаи. Снизить давление и устранить боль в затылке помогает мята. Сушеное растение заваривают в кипятке или добавляют в чай. Лучше использовать зеленый без искусственных наполнителей. Заваривать можно липовый чай, делать отвар из аптечной ромашки.

При головных болях в основании черепа важно регулярно проветривать комнату, увлажнять воздух, а также отказаться от курения и алкоголя.

В число рекомендаций по устранению головных болей входит организация рабочего пространства, удобное положение при выполнении профессиональной деятельности, перерывы на отдых, во время которых можно сделать зарядку.

Профилактика

Профилактические методы помогут избежать появления болевых ощущений и предотвратить причины, которые их провоцируют:

  • Ведите здоровый и активный образ жизни — регулярные занятия спортом укрепляют сосуды, мышцы и позвоночник, начните с выполнения зарядки по утрам, постепенно увеличивайте нагрузку. Не обязательно ходить в тренажерный зал, если по каким-то причинам вы не любите и не хотите этого делать, гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, запишитесь на йогу или в бассейн.
  • Своевременно лечите все заболевания и заботьтесь о своем здоровье, не допускайте переохлаждения организма.
  • Выполняя работу за компьютером, каждый час делайте перерывы на отдых, они должны занимать 10-15 минут, за это время выполняйте физические упражнения для шеи и спины, гимнастику для глаз.
  • Регулярно измеряйте артериальное давление, если страдаете гипертонией или артериальной гипертензией, соблюдайте диету и принимайте лекарственные препараты, которые назначил врач.
  • Спите на ортопедической подушке, она позволит максимально расслабить мышцы в затылочной части головы.

Что запомнить

Боли в области затылка появляются:

  • в результате неблагоприятных факторов;
  • на фоне сосудистых, неврологических заболеваний и болезней позвоночника.

Для лечения головных болей применяют:

  • массаж, в том числе акупрессуру;
  • физиотерапевтические методы;
  • средства народной медицины.

Для профилактики цефалгии в основании черепа важно:

  • вести здоровый образ жизни;
  • вовремя лечить болезни;
  • исключать неблагоприятные факторы – неудобное положение во время работы, стрессы, физическое напряжение.

До встречи в следующей статье!

Рубрики сайта "Головная боль"

Глазная головная боль Гипертония Гипотония Как понизить давление Диагностика головной боли Инсульт Сопутствующие болезни Мигрень Причины, признаки и симптомы Таблетки, лекарства Ушная головная боль

Вся информация предоставляется в ознакомительных целях. И не является инструкцией для самостоятельного лечения. При недомогании, обращайтесь к врачу.