В статье обсуждаем симптом – болит кожа головы при прикосновении. Рассказываем о распространенных причинах симптома и способах его устранения. Вы узнаете, что делать, если болит кожа головы на макушке, и к какому врачу обращаться, если симптом беспокоит вас длительное время.
Почему болит кожа головы при прикосновении
Почему болит кожа на голове:
- Шапка давит на волосы. Неподходящий или плотно облегающий головной убор давит на волосяные фолликулы и пережимает сосуды, провоцируя их спазм и вызывая болезненные ощущения.
- Неподходящий шампунь. Дешевый шампунь и другие косметические средства, а также краски для волос могут вызвать аллергическую реакцию. Аллергия проявляется зудом, шелушением, покраснением кожи и болезненностью при прикосновении.
- Стресс на работе. Стрессы и эмоциональное перенапряжение вызывают спазмы сосудов, что провоцирует болезненные ощущения кожи головы.
- Малоподвижный образ жизни. Из-за отсутствия двигательной активности кровообращение застаивается, снижается тонус организма, может быть понижено или повышено артериальное давление. В результате расширенных или суженных сосудов возникает головная боль, которая усиливается при прикосновении к коже головы.
- Нехватка витаминов. Ослабление иммунитета и недостаток витаминов и минералов в организме приводят к сухости и шелушению, а также болезненности кожи головы. Наиболее часто симптомы возникают в осенний и весенний периоды.
Если болит кожа головы при прикосновении, причиной могут быть заболевания:
- грибковые: себорея, трихофития, микроспория;
- дерматологические: себорейный дерматит, псориаз;
- инфекционные: фолликулит, педикулез;
- вирусные: опоясывающий герпес кожи головы.
Болят волосы на голове при прикосновении в следующих случаях:
- Переохлаждение. Боль возникает, если вы не носите головной убор в холодное время года. Мелкие кровеносные сосуды и нервные окончания на коже воспаляются и вызывают болевые ощущения. Также боль может появиться после обморожения кожи.
- Солнечный ожог. Такая проблема чаще всего актуальна для мужчин, бреющих голову налысо и не надевающих головной убор при нахождении под прямыми солнечными лучами.
- Ношение аксессуаров для волос. Заколки, шпильки, ободки и резинки тянут волосы и сдавливают кожу головы. К вечеру кожа головы начинает болеть. Особенно сильно болевой синдром проявляется при снятии украшений и последующем расчесывании волос.
- Повреждение кожи при расчесывании. При использовании металлических расчесок, расчесок с заостренными зубчиками можно легко повредить кожу головы.
- Нарощенные волосы. Капсулы, при помощи которых прикрепляют искусственные пряди, травмируют кожу головы, вызывая болезненные ощущения, зуд и жжение.
- Вредные привычки. Табакокурение и злоупотребление алкоголем приводят к нарушению тонуса сосудов. Нарушается работа сальных и потовых желез, а от недостатка кислорода отмирают волосяные луковицы.
- Вегето-сосудистая дистония. Общее нарушение работы нервной системы. Одно из проявлений заболевания – болезненность кожи головы.
Что делать, когда болит кожа головы
Если болит кожа головы, когда трогаешь, при стрессах, умственном и эмоциональном перенапряжении:
- принимайте обезболивающие – Анальгин, Парацетамол, Но-шпа, Темпалгин и другие;
- нормализуйте режим работы и отдыха – спите не менее 8 часов в день, делайте перерывы на 15 минут через каждый час;
- гуляйте на свежем воздухе не менее 3 раз в неделю по 1 часу;
- занимайтесь спортом – делайте зарядку по утрам, бегайте, катайтесь на велосипеде, зимой – на лыжах;
- обратитесь к психологу, психотерапевту или неврологу.
Если болезненность кожи головы вызвана физиологическими причинами:
- откажитесь от вредных привычек;
- носите головной убор в холодное время года и летом – для защиты от солнечных лучей;
- используйте специальную косметику, защищающую кожу;
- принимайте поливитамины в межсезонье – Ундевит, Триовит, Юнивит, Пиковит и другие. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
Если боль вызывают косметические средства, откажитесь от их использования. Обратитесь к косметологу, трихологу или дерматологу. Специалист подберет вам косметику и назначит лечение. Перед тем как мыть грязные волосы, проведите тест на аллергию, нанеся небольшое количество продукта на внутренний сгиб локтя.
Справиться с болезненными ощущениями помогут средства народной медицины. Домашние маски для кожи головы – с алоэ, кефиром, яйцом, медом, маслами. Не используйте маски с морской солью, сухой горчицей, луком и перцем чили в периоды болевых ощущений. Они раздражают кожу и усиливают боль.
Маска с йогуртом и касторовым маслом
Ингредиенты:
- Йогурт – 20 мл.
- Касторовое масло – 20 мл.
- Эфирное масло жасмина – 5 капель.
- Эфирное масло сандала – 5 капель.
Как приготовить: Смешайте йогурт и подогретое на водяной бане касторовое масло, добавьте эфирные масла.
Как использовать: Нанесите маску на кожу головы, оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой, используя шампунь.
Масляная маска
Ингредиенты:
- Касторовое масло – 1 ст.л.
- Оливковое масло – 1 ст.л.
Как приготовить: Смешайте масла и подогрейте на водяной бане.
Как использовать: Нанесите смесь на кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку, утеплите полотенцем. Оставьте маску на 2 часа. По истечении времени смойте теплой водой, используя шампунь.
Обезболивающие отвары и настои. Обезболивающими и успокаивающими свойствами обладают аир, алтей лекарственный, валериана, душица, цветки и листья калины, клевер луговой, мелисса, мята, тимьян, укроп душистый и другие травы. Ополаскивайте отваром из лекарственных трав волосы после мытья. Перед применением убедитесь в отсутствии аллергии.
Массаж кожи головы. Аккуратно массируйте кожу головы. Для массажа можно использовать успокаивающие эфирные масла мяты, сосны, ели, эвкалипта, мелиссы, апельсина или грейпфрута. Перед использованием эфирного масла убедитесь в отсутствии аллергии.
Делая массаж, прорабатывайте все основные области – лобную, височные, теменную и затылочную. Начинайте массаж с легкого поглаживания кожи лба, далее проводите растирания, перемещаясь к вискам, темечку и затылку. Это ускорит кровообращение. После подготовки проведите точечный массаж. Зажмите пальцами кожу на тех участках, где ощущается боль, на 5-6 секунд. Снизьте давление, но не отпускайте пальцы еще 10 секунд. Завершите массаж поглаживанием всех областей головы. Длительность массажа – 3-10 минут.
Как делать массаж правильно, смотрите в видео:
Помогают справиться с болью компрессы из листьев капусты и сока сырого картофеля. При возникновении болевых ощущений приложите капустный лист к голове. Для приготовления картофельного компресса натрите овощ на мелкой терке и заверните в марлю. Приложите на больной участок на 1,5 часа, сверху накройте полотенцем.
Успокаивающие ванны. Температура ванны должна быть от 34 до 38 градусов. В воду можно добавить морскую соль и несколько капель эфирного масла.
К какому врачу обратиться
Если боль на коже под волосами вызвана косметическими средствами, обратитесь к трихологу или дерматологу. Если болезненные ощущения возникают на фоне стрессов и эмоционального перенапряжения, запишитесь на консультацию к психологу или психотерапевту. При наличии головной боли и других неврологических симптомов, необходимо обратиться к терапевту или неврологу.
Профилактика боли
Любое заболевание легче предупредить, соблюдайте правила профилактики и берегите свое здоровье:
- откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкоголем;
- ведите здоровый образ жизни, не забывайте про спорт;
- правильно питайтесь, обогатите свой рацион витаминами;
- носите удобный головной убор, не забывайте надевать его в холодное время года;
- нормализуйте режимы труда и отдыха;
- при возникновении неприятных симптомов обращайтесь к врачу;
- используйте подходящий вам шампунь и другие косметические средства – о том, какой шампунь выбрать, смотрите в видео:
Что нужно запомнить
- Наиболее часто болезненность кожи головы вызывают косметические и физиологические причины, но в некоторых случаях симптом возникает при дерматологических и неврологических болезнях.
- При появлении боли устраните негативные факторы, примите обезболивающий препарат.
- Если боль возникает часто, обратитесь к специалисту.
