В статье обсуждаем, почему болит голова после алкоголя. Рассказываем о причинах возникновения боли, негативном влиянии алкоголя на мозг. Вы узнаете, что такое похмелье, можно ли от него избавиться и как.
Почему болит голова после пива, вина и водки
Главной причиной появления головной боли считается этанол — психоактивное вещество, основной компонент в спиртных напитках. Этанол — сильный депрессант: подавляет нервную систему человека и работу отдельных участков головного мозга.
Влияние этанола на организм усиливается с преобразованием его в альдегиды, которые, в свою очередь, распадаются до уксусной кислоты. После образования этанола в альдегиды, его токсичность возрастает в 10-30 раз.
Помимо этанола, алкоголь самопроизвольно образует в организме свободные радикалы и токсины. Все это влияет на головную боль.
Сам мозг не болит из-за отсутствия в нем рецепторов и нервные окончаний. Одна из причин боли в области головы — отекшие ткани, которые образуются после употребления избыточных доз алкоголя оказывают давление на нервы, расположенные внутри них, вследствие чего и развивается головная боль с чувством сдавленности.
Головной боли способствуют факторы:
- Нарушение работы печени — вырабатывает меньше глюкозы.
- Спазмы сосудов — снижается кровоток.
- Нарушение обмена БЖУ — ядовитые вещества не выводятся из клеток.
Как алкоголь влияет на мозг
Алкоголь не попадает в мозг в большом количестве, потому что ему мешает гемато-энцефалический барьер — фильтр, который стоит между мозгом и циркулирующей кровью. Барьер блокирует все вредоносные химические соединения, в том числе и алкоголь. Из этого следует, что разговоры о том, что алкоголь уничтожает клетки мозга нейроны — миф.
Вред алкоголя заключается в том, что он разрушает и подавлять вещества — нейромедиаторы, которые отвечают за поведение, эмоции и реакции на внешние раздражители. Именно потому, что алкоголь подавляет нейромедиаторы, речь и движения пьяных людей очень медлительные.
Популярный миф о том, что алкоголь влияет на мозг опровергли в 1993 году Грете Бадсберг Йенсен и Бенте Паккенберг. Они исследовали мозг 22 человек — 11 были при жизни алкоголиками и 11 предпочитали трезвый образ жизни. Результат — ученые не обнаружили никакой существенной разницы в количестве нейронов.
Что такое похмелье
Похмельный синдром — это состояние, испытываемое здоровым человеком после злоупотребления алкоголем в течение одного или более дней. Частое и регулярное появление похмельного синдрома, может привести к сердечно-сосудистой недостаточности, которая у некоторых больных приводит к смерти.
Симптомы похмелья
Похмельный синдром диагностируется по следующим симптомам:
- Головная боль.
- Головокружение.
- Обезвоживание.
- Тошнота и рвота.
- Сверхчувствительность к свету и звукам.
Существуют и другие признаки при которых необходимо срочно обратиться к врачу:
- Приступы удушья.
- Перебои в работе сердца.
- Сильные боли в животе.
- Нечеткость зрения.
- Появление крови в моче или стуле.
Здесь приведены только физические симптомы, но есть еще и психологические, такие как бессонница, тревожность, чувство вины, депрессия, меланхолия и т.д.
Можно ли избавиться от похмелья
Предупредить похмелье заранее нельзя, потому что у людей разная генетика — у одних после 2-3 рюмок водки на следующий день будут вздутые вены и красные глаза, а у других всё наоборот— будет побаливать голова только от недосыпа.
Хотя гены у всех устроены по разному, похмелье можно смягчить. Перед употреблением алкоголя следуйте одному из пяти основных правил:
- Кушайте пищу богатую йодом — морская капуста, креветки, кальмары.
- Принимайте аспирин.
- Употребляйте алкоголь на полный желудок.
- Принимайте таблетки активированного угля за 10-15 минут до застолья.
- Принимайте витамины до и после принятия алкоголя.
В следующем видео вы узнаете еще несколько способов смягчить похмелье:
Как снять похмелье
В случае, если не удалось избежать похмелья, выход один — лекарства.
Аскорбиновая кислота растворенная в стакане воды, способна взбодрить и содействовать избавлению организма от интоксикации, а “Полисорб” — усилит метаболизм организма и поспособствует выводу токсических веществ.
Здесь следует понимать, что полное избавление от похмелья, возможно только после вывода всех токсичных продуктов, вызванных спиртными напитками.
С похмельем борется и народная медицина, её излюбленный метод — рассол из квашеной капусты либо огурцов. Рассол восстанавливает уровень соли в крови, помогает предотвратить обезвоживание и дальнейшую интоксикацию.
Если в доме имеются травы, то можно добавить одну ложку зверобоя четыре ложки шиповника и по две ложки пустырника и меда. Полученную смесь залить кипятком и дать ей немного настояться. Принимать 3 раза в день.
Самым эффективным и действенным методом, остается промывание желудка и клизма. Клизма — моментально очищает кишечник от вредоносных шлаков.
Никакой умственной и физической деятельностью заниматься нельзя, организм должен полностью восстановиться и отдохнуть, никакого стресса, тревоги и эмоциональных перегрузок, должен сохраняться относительный покой.
В следующем видео вы узнаете еще один эффективный способ снять похмелье:
Что нужно запомнить
- Этанол — психоактивное вещество, главная причина появления головной боли.
- Регулярное употребление алкоголя приводит к сердечно-сосудистой недостаточности за которой может последовать смерть.
- Необходимо различать нормальную симптоматику похмелья от опасной, при которой необходимо незамедлительно обратиться к лечащему врачу.
- Уничтожение нейронов алкоголем — миф. Алкоголь разрушает работу нейромедиаторов, которые отвечают за координацию, внимание и поведение.
- Переносимость похмелья зависит от индивидуальных особенностей индивида, но уменьшить головную боль и тошноту можно следуя 5 советам.
- Народная медицина более щадящий метод для лечения похмелья, нежели таблетки. Но ее минус в том, что не у каждого под рукой есть рассол из огурцов.
До встречи в следующей статье.
