В статье обсуждаем лимон повышает или понижает давление. Рассказываем о пользе и вреде цитруса, как он воздействует на АД. Вы узнаете, чем полезен чай, имбирь с лимоном, а также рецепт приготовления смеси из меда, чеснока и лимона при гипертонии.
Польза и вред лимона
В состав цитруса входят витамины А, С, P, D и группы В, органические кислоты, микроэлементы (в том числе пектин, калий, кальций, фтор, цинк).
Какое действие лимон оказывает на сосудистую систему:
- делает эластичными стенки сосудов, укрепляет и тонизирует их;
- препятствует образованию атеросклеротических отложений;
- очищает кровеносную систему от шлаков и токсинов.
Употребление лимона может быть вредным при аллергии на цитрусовые фрукты.
Противопоказания к употреблению фрукта:
- повышенная кислотность желудочного сока;
- воспалительные и язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте;
- воспалительные и дистрофические процессы в печени, поджелудочной железе;
- возраст до 2-х лет.
Влияние лимона на давление
Утверждение, что употребление лимона снижает или повышает артериальное давление, неверно. Прямого влияния на артериальное давление лимон не оказывает, однако является хорошим профилактическим средством от гипертонии.
Цитрусовый фрукт имеет 2 свойства, которые важны для стабилизации показателей тонометра:
- мочегонный эффект;
- эффект укрепления сосудистой стенки.
Мочегонные средства назначают при резком подъеме показателей тонометра, гипертоническом кризе. Поэтому если вы склонны к периодическому повышению кровяного давления, употребляйте лимон регулярно.
Цитрус способен предотвратить атеросклероз за счет содержания аскорбиновой кислоты и рутина в своем составе. Эти вещества укрепляют стенки сосудов, предотвращая их ломкость, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.
Чай с лимоном
Черный чай очень полезен для людей, страдающих гипотонией, так как обладает выраженным тонизирующим эффектом, бодрит, способствует повышению кровяного давления. Употребление крепкого черного чая с долькой лимона способно быстро повысить давление за счет содержания кофеина в составе этого напитка.
Гипертоникам полезно заваривать черный чай не крепко и пить его вместе с молоком. Молоко не позволит черному чаю повысить артериальное давление.
Зеленый чай с лимоном снижает показатели тонометра на несколько пунктов, поэтому такой напиток полезен гипертоникам. Если у вас повышенное давление, не заваривайте себе чрезмерно крепкий чай и замените сахар на мед. Мед эффективен для снижения давления и обладает массой других полезных для здоровья свойств.
Каркаде, красный чай или чай из суданской розы – это названия одного и того же напитка, который обладает гипотоническим свойством. Выпитая чашка каркаде с лимоном снижает показатели давления на 3-6%.
Влияние травяного чая с лимоном на артериальное давление напрямую зависит от его состава. Давление повышают чаи, в состав которых входит лимонник, гуарана, виноград, розмарин, левзея, татарник, эфедра, стальник, заманиха и др.
Понизить давление можно травяным чаем с лимоном и черноплодкой, боярышником, мятой, белой омелой, пустырником, валерианой, клевером, фенхелем и др.
Имбирь с лимоном
Имбирь улучшает реологические свойства крови, делая ее менее густой. Этот эффект имбиря будет особенно полезен людям с комбинацией сахарного диабета и гипертонии. Для понижения давления и поднятия иммунитета применяют смесь, приготовленную из имбиря, меда и лимона.
Рецепт от высокого давления
Смесь из меда, чеснока и лимона
Ингредиенты:
- 0,5 кг натурального жидкого майского меда.
- 5 шт. лимонов.
- 3 головки чеснока.
Как приготовить: Пропустите через мясорубку лимоны и чеснок до получения однородной кашицы. Залейте кашицу в банку, добавьте мед, размешайте, закройте крышкой. Настаивайте в холодильнике неделю.
Как использовать: Средство храните в холодильнике с плотно закрытой крышкой. Принимайте по 1 чайной ложке трижды в день во время еды.
Результат: При регулярном приеме лекарства показатели тонометра снизятся на 4-7% — при умеренно повышенном давлении. При стабильной гипертонии возможно понижение давления на 5-10 пунктов. Кроме того, данное средство усиливает иммунитет.
Лекарство следует использовать только в качестве вспомогательной терапии. Не отменяйте основное лечение гипертонии, назначенное врачом.
Подробнее о том, как приготовить полезное лекарство, вы узнаете в следующем видео:
Что нужно запомнить
- Лимон эффективен при снижении и повышении артериального давления, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
- Для повышения давления пейте крепкий черный чай с лимоном.
- Для понижения давления пейте зеленый чай или каркаде с лимоном, употребляйте смесь из меда, лимона и чеснока.
До встречи в следующей статье!
