Как понизить давление в домашних условиях быстро. Первая помощь при высоком давлении

В статье обсуждаем, как понизить давление. Мы расскажем, как нормализовать показатели АД в домашних условиях. Вы узнаете, какие народные средства можно принимать при гипертонии.

Содержание статьи:

Причины и симптомы

Давление считается повышенным, если систолический и диастолический показатель выше 140/90 мм.рт.ст. Измерение проводится тонометром. Причины повышенного артериального давления — стрессовые перегрузки, хроническая предрасположенность и неблагоприятная окружающая среда. Скачки артериального давления наблюдаются у здоровых людей, при этом не развиваясь в патологию.

Другие причины, провоцирующие повышение давления:

  • неправильное питание;
  • употребление алкоголя и табачной продукции;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес;
  • отсутствие витаминов в рационе;
  • нарушение в работе внутренних органов;
  • внутричерепное давление.

Повышенное артериальное давление диагностируется по головной боли в области темени, висков и лба. В районе темени чувствуется пульсирующая боль, а со стороны висков и лба сдавленность или тяжесть.

Причиной головной боли служит растяжение стенок кровеносных сосудов, которые при разрыве могут вызвать геморрагический инсульт. О возможном инсульте говорит острая, интенсивная и нестерпимая головная боль. Плохое кровоснабжение и спазмирование сосудов, приводят к отмиранию тканей, что провоцирует ишемический инсульт.

Симптомы заболевания легко перепутать с утомляемостью и истощением, поэтому заболевание редко лечат на начальной стадии. Избежать серьезных последствий и осложнений, поможет только лечение недуга на начальной стадии, которое диагностируется по следующим симптомам:

  • головная боль и головокружение;
  • пульсирование висков;
  • онемение конечностей;
  • учащённый пульс;
  • бессонница;
  • регулярная усталость;
  • раздражительность и тревожность.

Симптоматика повышенного артериального давления появляется не сразу, поэтому первая стадия заболевания может идти больше года. Болезнь может выявить только плановый врачебный осмотр.

Резкое повышение давления свидетельствует о наличии гипертонического криза, который появляется из-за плохого состояния сосудов. Гипертонический кризис вызывает проблемы в работе сердца и мозга, что приводит к развитию инсульта или инфаркта. К симптомам гипертонического кризиса относится:

  • головокружение;
  • рвота и тошнота;
  • боль в сердце;
  • нарушение зрения;
  • астма;
  • тремор;
  • панические атаки.

Подробнее о симптомах и лечении повышенного давления вы узнаете в этом видео:

Как понизить в домашних условиях

Только медикаментозные средства могут быстро и эффективно снизить давления. К таким средствам относится капотен и корвалол, которые применяют системно, например: положите под язык таблетку капотена до полного рассасывания, если давление не пришло в норму, то капаем 40 капель корвалола на 1/3 стакана воды и выпиваем.

После употребления таблеток, нужно каждый час измерять давление, если показатели не пришли в норму, необходимо употреблять таблетку капотена каждый час не более четырех раз в день.

Другие таблетки от повышенного давления:

  1. Нолипрел — комбинированное лекарственное средство, которое принимает каждый второй больной, страдающий гипертонией и избыточным весом. Одно из самых сильный и действенных средств против давления.
  2. Клофелин — средство, быстро понижающее давление на короткий промежуток времени. Иногда используется для снижения внутриглазного давления.
  3. Капотен и его аналог энап — ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), понижающие давление быстро и надолго.

Перед применением медикаментозного лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чем понизить — перечень продуктов, снижающих артериальное давление:

  • лимон;
  • сырой миндаль;
  • кайенский перец;
  • сырое какао;
  • чеснок;
  • обезжиренное молоко;
  • шпинат;
  • бананы;
  • соевые бобы;
  • фасоль.

Употребление животных жиров должно свестись к минимуму, они должны постепенно заменяться на жиры растительного происхождения, которые улучшают работу сердца и снижают артериальное давление.

Народные средства

Что делать, чтобы понизить артериальное давление без таблеток:

  1. Приняв комфортную позу и расслабившись, задержите дыхание на выходе в течение 7-8 секунд, практика длятся по времени около 3-х минут.  Метод помогает понизить давление от 10 до 30 пунктов.
  2. Понизить давление способен яблочный уксус, который можно легко купить в аптеке. Уксус имеет наружный и внутренний вид применения. Для наружного применения смочите салфетку в яблочном уксусе и приложите к пяткам на 10 минут. Для наружного применения, разведите 2 чайные ложки в одном стакане воды и пейте раствор 1-2 раза в день.
  3. От давления помогает холодная вода. Можно налить прохладную воду и придержать в ней ноги на одну минуту, также можно немного обрызгать лицо или приложить смоченную марлю к щитовидной железе.
  4. Самое доступное средство — массаж воротникового пояса и шейного отдела позвоночника. Комбинируйте медленное растирание с поглаживанием и разминание, начиная от затылка двигаясь к височным зонам и лбу. После спускаясь к шеи и воротниковой зоне.

Профилактика

как понизить давление в домашних условиях

  1. Начните заниматься умеренными физическими нагрузками — зарядкой, прогулкой, гимнастикой и т.д. Физические нагрузки улучшают состояние сосудов и кровоток. Нагрузки наращиваются постепенно, чтобы избежать скачка артериального давления.
  2. Сбросьте лишний вес. Давление напрямую зависит от избыточного веса, поэтому нормализовать вес нужно в первую очередь. За 1 сброшенный килограмм, давление падает на 5-7 пунктов.
  3. Правильно питайтесь. Употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты, которые богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Избегайте употребление животных жиров, способствующих развитию холестериновых бляшек, которые замедляют кровоток и портят сосуды.
  4. Избавьтесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и табачной продукции негативно сказывается на сосудах и нервной системы. Долгое курение — одна из причин повышенного артериального давления.

Как понизить беременным

Повышенное артериальное давление при беременности грозит преждевременной отслойкой плаценты. Отслойка плаценты приводит к кровотечению, чем сильней отслоение, тем больше кровопотеря. Вследствие отслоения у ребёнка может развиться гипоксия, представляющая угрозу нормальной жизни.

Перед началом медикаментозного лечения необходимо 2 раза в день проверять уровень артериального давления, не забывая следить за влиянием препарата на самочувствие.

При незначительном повышении давления применяются седативные лекарственные средства на основе фитосредств:

  • Валериана;
  • Новопассит;
  • Пустырник;
  • Персена;
  • Отвар пиона.

Средства, применяющиеся при стабильном или нарастающем давлении:

  • Метилдопа;
  • Допегит;
  • Нифедипин;
  • Верапамил;
  • Нормодипин;
  • Атенолол;
  • Небиволол.

Что запомнить

  1. Давление считается повышенным, если систолический и диастолический показатель выше 140/90 мм.рт.ст.
  2. Стрессовые перегрузки, хроническая предрасположенность, неблагоприятная окружающая среда и т.д. — главные причины возникновения повышенного артериального давления.
  3. Заболевание редко лечится на начальной стадии из-за симптомов, которые легко спутать с утомляемостью.
  4. Чтобы выявить заболевание, необходимо пройти полную медицинскую диагностику.
  5. Самый быстрый способ понижения давления — комбинированное употребление таблеток с каплями.
  6. Профилактика сочетается с медикаментозным лечением.
  7. Повышенное артериальное давление у беременных грозит отслойкой плаценты, что может повлечь за собой кровотечение.

До встречи в следующей статье!

Читать на бумаге

Реклама

Вся информация предоставляется в ознакомительных целях. И не является инструкцией для самостоятельного лечения. При недомогании, обращайтесь к врачу.

Adblock detector