Гипотония — симптомы и лечение, виды, методы диагностики, диета, способы повышения давления

В статье обсуждаем, что такое гипотония. Рассказываем, чем она опасна для здоровья. Вы узнаете, почему возникает это состояние, как оно проявляется и как его лечить.

Содержание статьи:

Что такое гипотония

Артериальная гипотония или гипотензия — устойчивое состояние организма, которое характеризуется пониженным тонусом кровеносных сосудов и проявляется системным снижением артериального давления.

Врачи также называют гипотонией сниженный тонус мышечной ткани. В этом случае говорят о гипотонии желудка, матки или других органов. В нашей статье мы рассматриваем только артериальную гипотензию.

Нормальным артериальным давлением здорового организма считается 120/90. О сниженном артериальном давлении говорят, когда тонометр показывает результаты 90/60 или ниже.

У людей, чье обычное давление выше 120/90, гипотонию диагностируют, когда показатели давления снижаются на 20% от обычных.

Подробнее о том, что такое гипотония, смотрите в следующем видео.

Симптомы и признаки

Иногда единственным показателем артериальной гипотензии являются данные тонометра, но человек при этом чувствует себя абсолютно здоровым. В таких случаях говорят о физиологической гипотонии.

Часто физиологически низкое артериальное давление свойственно стройным девушкам и женщинам детородного возраста, спортсменам, населению высокогорной и тропической местности. Такие случаи не рассматриваются как заболевание.

Артериальная гипотензия как заболевание рассматривается при наличии у человека жалоб на свое самочувствие. Наиболее характерными признаками гипотонии являются следующие:

  • частые головокружения и головные боли;
  • высокая утомляемость, вялость;
  • сонливость;
  • снижение работоспособности и рассеянность;
  • снижение температуры тела до 36 градусов, холодные кисти рук и стопы;
  • учащенный пульс и одышка, не связанные с сердечными заболеваниями.

С гипотонией часто сочетаются состояния, обусловленные нехваткой кислорода:

  1. нарушение менструального цикла у женщин и снижение потенции у мужчин;
  2. плохой аппетит, тошнота, склонность к запорам;
  3. высокая тревожность, апатичность, подавленность, раздражительность;
  4. потливость ладоней и стоп, тремор рук, боли в области сердца и др.

Гипотоникам знакомы следующие индивидуальные ощущения:

  • проснуться уже усталым и “разбитым”;
  • вялость на жаре, холоде, при повышенной влажности, громких звуках, ярком свете;
  • сложности запоминании и воспроизведении полученной информации;
  • метеозависимость самочувствия;
  • ощущение недостатка свежего воздуха в помещении, частая зевота;
  • “полуобморочные” состояния и обмороки;
  • мнительность по отношению к своему здоровью;
  • неустойчивость настроения, плаксивость, обидчивость;
  • периодически возникает “звон в ушах”, “потемнение перед глазами” и др.

Классификация

Врачи классифицируют артериальную гипотензию так:

  1. острая;
  2. хроническая;
  3. первичная (идиопатическая, эссенциальная);
  4. вторичная.

Острая гипотензия — это состояние внезапного и резкого спада артериального давления, требующее скорой медицинской помощи. Хроническая гипотензия характеризуется постоянно сниженным показателем артериального давления.

Первичная гипотензия — состояние, возникающее самостоятельно вследствие снижения тонуса кровеносных сосудов. Вторичная гипотензия возникает на фоне других заболеваний, приводящих к снижению сосудистого тонуса.

Причины возникновения

гипотония причины возникновения

Причинами острой артериальной гипотонии могут быть различные по своей сути серьезные состояния организма, требующие немедленного врачебного вмешательства:

  • интоксикации;
  • острые инфекции;
  • кровопотеря;
  • обезвоживание;
  • генерализованные аллергические реакции и др.

Нельзя однозначно выделить причины эссенциальной гипотензии — врачи не пришли к единому мнению по этому вопросу. Большинство источников указывают на продолжительное психоэмоциональное напряжение.

Вторичная гипотония возникает вследствие некоторых заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем организма.

Чем опасна гипотония

Резкое падение артериального давления требует неотложной медицинской помощи. Кроме того, низкое давление провоцирует потерю сознания — обморок, который может сопровождаться травмами, ушибами, переломами и др.

Людям с гипотонией опасно управлять автотранспортом и точными механизмами.

Хроническая гипотония — это постоянное кислородное голодание тканей и органов, в том числе головного мозга — низкое качество жизни, обусловленное плохим самочувствием.

При беременности

Особую опасность представляет собой гипотония, возникшая в период беременности. Ухудшение кровоснабжения и кислородное голодание тканей неблагоприятно отражается на развитии плода и самочувствии будущей мамы. Поэтому при первых признаках гипотензии следует сообщить о них семейному врачу или наблюдающему беременность гинекологу.

Первая помощь

Резкое падение артериального давления приводит к обмороку. Если такое случилось, необходимо оказать первую помощь:

  1. уложить человека на прямую горизонтальную поверхность;
  2. под ноги человека подложить подушку, валик, свернутую куртку или др, чтобы обеспечить прилив крови от ног к голове;
  3. расстегнуть пуговицы и застежки на шее и груди, затрудняющие дыхание;
  4. протереть лицо, шею и верхнюю часть грудной клетки человека смоченным в холодной воде полотенцем или просто сбрызнуть водой;
  5. вызвать бригаду скорой помощи;
  6. если человек пришел в сознание, не позволять ему подниматься или менять положение тела до приезда врачей.

Лечение — препараты и таблетки

Лечение гипотонии назначает врач. Обычно лечение представляет коррекцию образа жизни человека с введением лекарственных препаратов для увеличение давления. Врач может назначить следующие типы препаратов по необходимости:

  • холинолитики;
  • препараты с кофеином;
  • аналептики;
  • адреномиметики;
  • адаптогены;
  • ноотропы;
  • нейропротекторы;
  • антиоксиданты;
  • антидепрессанты.

Лечение вторичной гипотонии необходимо согласовать с лечением основного заболевания, которое спровоцировало снижение артериального давления.

Образ жизни

Рекомендации по коррекции образа жизни:

  • соблюдение режима дня;
  • сон не менее 9 часов в сутки;
  • лечебная физкультура, гимнастику и легкая разминка в течении дня;
  • чередование труда и отдыха;
  • проветривание помещений, прогулки на свежем воздухе;
  • общеукрепляющие физиопроцедуры, массаж;
  • контрастный душ;
  • выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки;
  • полный отказ от табакокурения, кальяна и крепких спиртных напитков.

Питание и диета

питание при гипотонии

При гипотонии необходимо обратить внимание на содержание в пище достаточного количества витаминов С, Е, группы В и микроэлементов (особенно железа, кальция, магния, калия и фосфора).

Рекомендовано употреблять острые приправы, различные пряности и специи, так как они активизируют организм, улучшают аппетит и способствуют повышению низкого кровяного давления. Среди специй особенно ценны для нормализации давления горчица, хрен, острый перец, корица, гвоздика.

Кроме того, рекомендуют включать в свой рацион дрожжи, поваренную соль (не более 4 гр. в сутки), зеленый салат, шпинат, петрушку, твердые сыры.

Полезны кофе, крепкий чай, имбирные напитки, какао, напиток из чайного гриба.

Продукты повышающие давление

Способствуют повышению артериального давления:

  • морковно-свекольный свежевыжатый сок;
  • лимон;
  • грейпфрут;
  • чеснок;
  • красный виноград;
  • орехи (особенно в сочетании с молоком);
  • капуста;
  • абрикосы;
  • баклажаны;
  • чернослив;
  • жирное мясо, сало;
  • консервы;
  • молочный и белый шоколад;
  • выпечка с масляным кремом.

Массаж при гипотонии

массаж при гипотонии

Эффективным средством при лечении хронической гипотонии является общеукрепляющий массаж. Он стимулирует кровоток, способствуя насыщению органов и тканей кислородом, благоприятно воздействует на нервную систему, обладает тонизирующим эффектом, уменьшает головные боли, устраняет усталость.

При гипотонии массаж назначают курсом в 10-15 процедур. Обычно после курс наступает стойкое улучшение самочувствия. При необходимости курс массажа можно повторить.

Народные средства

Полезны в лечении гипотензии следующие общеукрепляющие средства:

  • контрастный душ;
  • плавание;
  • закаливание холодной водой;
  • банные процедуры;
  • иглорефлексотерапия.

Можно принимать настойки из следующих натуральных средств:

  • лимонник китайский;
  • женьшень;
  • эхинацея;
  • бессмертник песчаный;
  • аралия манчжурская;
  • солодка уральская.

Повышают давление отвары следующих трав:

  • зверобой;
  • татарник;
  • девясил.

Отвары или настои с валерианой лекарственной, душицей, пустырником или мелиссой успокаивают и повышают артериальное давление.

Профилактика гипотонии

Лучшая профилактика гипотонии — здоровый образ жизни:

  • введение и соблюдение режима дня;
  • физическая активность;
  • здоровое полноценное питание;
  • соблюдение правильного питьевого режима;
  • отказ от вредных привычек;
  • избегание стрессовых воздействий на организм.

Что запомнить

  1. При внезапном резком снижении артериального давления (острая гипотензия) необходимо как можно скорее получить врачебную помощь.
  2. В лечении хронической гипотензии главное — откорректировать свой образ жизни. Препараты и таблетки — лишь вспомогательное средство.
  3. Гипотония при беременности не является физиологической нормой. Она опасна не только для организма матери, но и для развития плода.
  4. Лучшая профилактика гипотонии — здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность.

До встречи в следующей статье!

Читать на бумаге

Реклама

Вся информация предоставляется в ознакомительных целях. И не является инструкцией для самостоятельного лечения. При недомогании, обращайтесь к врачу.

Adblock detector