В статье обсуждаем лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях. Рассказываем об основных принципах терапии, лекарственных препаратах. Вы узнаете, как происходит физиотерапия и психотерапия, какие народные средства помогают при ВСД.
Основные принципы лечения вегето-сосудистой дистонии
Терапия вегето-сосудистой дистонии имеет комплексный характер. Основная цель комплекса состоит в улучшении внешних и внутренних условий, что позволяет устранить заболевание.
Основные принципы лечения:
- нормализация распорядка дня, правильное чередование времени труда и отдыха;
- улучшение качества сна и его длительности – не менее 8 часов;
- исключение стрессов и умственных перенапряжений;
- включение умеренной физической активности;
- обогащение рациона полезной пищей.
Это первостепенные методы лечения вегето-сосудистой дистонии, так как ВСД – не самостоятельное заболевание, а только синдром, включающий нарушения, происходящие в организме в результате действия неблагоприятных внешних и внутренних факторов.
Медикаментозная терапия и другие виды лечения носят лишь вспомогательный характер и осуществляют в большей степени симптоматическое действие. Однако эти меры необходимы при тяжелом течении болезни.
Лекарственные препараты
Для устранения ВСД больным назначают различные группы препаратов, все медикаментозные средства снимают признаки дистонии, но не излечивают ее.
Главная составляющая терапии лекарствами – препараты, улучшающие работу вегетативной нервной системы. Кроме таких лекарственных средств пациенту назначают медикаменты, снимающие неприятные симптомы со стороны других систем и внутренних органов.
Группы препаратов для лечения вегето-сосудистой дистонии:
- седативные средства (Ново-пассит, Персен, Кардиплант) – успокаивают нервную систему, снимают эмоциональное перенапряжение, не оказывая снотворный эффект;
- гипотензивные препараты (симпатолитики, бета-адреноблокаторы, мочегонные средства) – понижают артериальное давление, эти медикаменты назначают при ВСД по гипертоническому типу;
- антиаритмические препараты (Лидокаин, Бетаксолол) – устраняют различные типы аритмий, в зависимости от симптоматической картины назначают блокаторы кальциевых или натриевых каналов;
- медикаменты, улучшающие мозговое кровообращение (Винпоцетин) – оказывает сосудорасширяющее действие, устраняет кислородное голодание головного мозга;
- нейропротекторы (Пирацетам) – защищают нейроны головного мозга от поражения, способствуют восстановлению уже поврежденных нервных клеток;
- антидепрессанты (Амитритилин, Азафен) – корректируют выработку серотонина и норадреналина, снимают депрессию, улучшают настроение;
- нейролептики (Меллерил, Сонопакс) – оказывают антипсихотическое воздействие на нервную систему;
- транквилизаторы (Грандаксин, Седуксен) – снимают тревогу и ощущение страха, препараты из этой группы назначают при панических атаках.
Хотя при лечении ВСД используют довольно обширный список медикаментозных препаратов, в каждом конкретном случае количество лекарств значительно сокращается. Врач назначает больному только те средства, которые необходимы для устранения индивидуальных клинических проявлений заболевания.
Вместе с лекарственными препаратами пациенту могут назначить витаминные комплексы и медикаментозные антиоксиданты. В период нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем важное значение имеют витамины группы В, витамины А и Е. Последние обладают антиоксидантным эффектом.
В качестве синтезированного антиоксиданта пациенту могут назначить Мексидол. Мексидол улучшает память, способствует повышению концентрации внимания, а главное – увеличивает сопротивляемость нервных клеток к внешним и внутренним повреждениям.
Для стимуляции работы сердечно-сосудистой системы можно использовать лекарственные препараты на основе ламинарии, спирулины, трифоли. Для активации умственной деятельности и улучшения качества памяти больным прописывают Глицин.
Физиотерапия
Наряду с лекарственными препаратами больным с вегето-сосудистой дистонией назначают физиотерапевтические процедуры. Физиотерапия укрепляет нервную систему, нормализует сосудистый тонус и восстанавливает вегетативную саморегуляцию организма.
Физиотерапевтические процедуры, направленные на расслабление нервной системы:
- электросон – в ходе процедуры используют импульсный ток, который оказывает воздействие на нервную систему, улучшает кровообращение, снижает эмоциональную активность и болевые ощущения;
- фотохромотерапия – для осуществления методики используют свет и определенный спектр цвета, свет проникает в ткани, изменяя биохимические процессы, протекающие внутри головного мозга;
- йодобромные ванны – в ходе этого способа физиотерапевтического лечения ВСД через кожу пациента проникают ионы йода и брома, они попадают в кровоток и достигают гипофиза и гипоталамуса, после процедуры наблюдают снижение артериального давления, седативное и метаболическое воздействие на мозг;
- фитоароматерапия – процедура объединяет в себе ароматерапию и фитотерапию, оказывает естественный седативный эффект.
Способы физиотерапии, оказывающие тонизирующее воздействие:
- контрастные ванны – чередование горячей и холодной воды улучшает кровообращение, нормализует давление, устраняет стрессы и перенапряжения;
- циркулярный душ – в ходе процедуры используют струи воды, душ повышает тонус сосудов, активирует метаболические процессы;
- суховоздушные ванны – проводят в специальных аппаратах, нагреваемых паром температурой 50-80 градусов, процедуры снижают давление, устраняют неврозы;
- общее средневолновое облучение – для проведения способа используют ультрафиолетовое облучение, процедура повышает тонус сосудов.
Методики физиотерапии, которые оказывают сосудорасширяющее воздействие:
- электрофорез – при помощи электрического поля лекарственные препараты доставляют в организм, в качестве медикаментов используют папаверин, эуфиллин, бром, магний;
- скипидарные и хлоридно-натриевые ванны – в теплую воду добавляют специальный раствор, действие которого улучшает кровообращение, повышает тонус сосудов, оказывает противовоспалительное действие;
- дарсонвализация – в ходе процедуры используют импульсные токи высокой частоты, метод улучшает кровообращение.
Для сужения сосудов в качестве физиотерапии назначают электрофорез с кофеином, мезатоном, кальцием. В целях устранения аритмии прописывают ту же процедуру, но с использованием хлорида калия и лидокаина.
Подробнее о лечении ВСД и панических атак вы узнаете в следующем видео:
Также при лечении ВСД больному назначают массаж. В зависимости от показаний пациента направляют на разные виды массажа:
- точечный;
- сегментарно-рефлекторный;
- воротниковой зоны;
- спины;
- поясницы;
- ног.
Не следует выполнять массаж самостоятельно без предварительной консультации с лечащим врачом.
Психотерапия
Психологи и психотерапевты утверждают, что все заболевания имеют психологическую причину. Особенно это характерно для болезней нервной системы, в том числе, и вегето-сосудистой дистонии. Психотерапия не повышает тонус сосудов и не улучшает кровообращение, однако методика изменяет поведение пациента, увеличивает его уверенность в выздоровлении.
Для каждого пациента врачи создают индивидуальную поведенческую программу, следование которой не только повышает веру в успешное лечение болезни, но и устраняет неприятные симптомы – ощущения страха и беспричинной тревоги, стрессовые эмоциональные перенапряжения, головные боли, панические атаки и так далее.
Для лечения ВСД пациенту назначают гипноз, аутотрениг, коллективную суггестивную терапию, НЛП.
В отличие от методик, выполнение которых осуществляет психолог или психиатр, НЛП может освоить и пациент. В отличие от аутотренинга нейролингвистическое программирование позволяет создавать новые нейронные связи и менять поведение на уровне сознания.
Народные средства лечения
Лечение народными средствами вегето-сосудистой дистонии носит вспомогательный характер. Применение домашних препаратов в большей степени целесообразно при обострении симптомов – головной боли, несильного повышения артериального давления, появления нервозности и раздражительности.
Наиболее часто для снятия симптоматической картины заболевания назначают отвары и настои лекарственных трав.
Средства для гипертонической формы
Травяные лекарства для понижения давления при вегето-сосудистой дистонии:
- настойка валерианы – используйте по 25-30 капель;
- настойка пустырника – используйте по 35-40 капель 3-4 раза в день;
- настойка пиона – используйте по 30-35 капель на один стакан воды до 3 раз в сутки за 15 минут до еды.
Водный настой боярышника
Ингредиенты:
- Сухие плоды боярышника – 15 г.
- Кипяток – 250 мл.
Как приготовить: Сухие плоды боярышника залейте горячей кипяченой водой, настаивайте отвар 2-3 часа. Перед приемом процедите настой.
Как использовать: Принимайте по 15 миллилитров трижды в сутки.
Травяной сбор
Ингредиенты:
- Корень валерианы – 20 г.
- Плоды боярышника – 20 г.
- Листья мяты – 15 г.
- Листья фенхеля – 15 г.
- Кипяченая вода – 1 стакан.
Как приготовить: Залейте стаканом кипятка сбор лекарственных трав. Прокипятите отвар в течение 5-10 минут. Перед применением процедите лекарственный напиток.
Как использовать: Принимайте по 50-75 миллилитров отвара три раза в сутки.
Препараты для гипотонической формы
Для повышения артериального давления при гипотонической форме ВСД используют другие лекарственные средства.
Растительные лекарства для повышения давления при вегето-сосудистой дистонии:
- настойка заманихи – используйте по 25-30 капель до 3 раз в день;
- настойка женьшеня – принимайте по 20-30 капель.
Настой бессмертника песчаного
Ингредиенты:
- Бессмертник песчаный – 15 г.
- Крутой кипяток – 250 мл.
Как приготовить: Залейте сырье только что вскипевшей водой. Настаивайте в течение тридцати минут. Перед применением процедите.
Как использовать: Принимайте по 50-70 миллилитров 3 раза в день.
Настой лимонника китайского
Ингредиенты:
- Плоды китайского лимонника – 25 г.
- Горячая кипяченая вода – 250 мл.
Как приготовить: Залейте только что вскипевшей водой плоды лимонника китайского, держите на среднем огне в течение 3-5 минут.
Как использовать: Принимайте по одной столовой ложке 3 раза в день до приема еды.
Сбор лечебных трав для понижения артериального давления
Ингредиенты:
- Молотый корень родиолы розовой – 20 г.
- Цветки эхинацеи – 20 г.
- Шишки хмеля – 15 г.
- Кипяток – 250 мл.
Как приготовить: 15 граммов сырья залейте необходимым количеством только что вскипевшей воды, настаивайте полчаса. Добавьте немного меда.
Как использовать: Пейте по 15 миллилитров перед приемом еды.
Что нужно запомнить
- Основная мера лечения вегето-сосудистой дистонии – изменение образа жизни, что включает правильное питание, исключение стрессов, полноценный сон, умеренную физическую активность.
- Медикаментозная терапия включает препараты для улучшения работы головного мозга и нервной системы, гипотензивные или гипертензивные средства, антидепрессанты, успокоительные лекарства и другие.
- Лечение ВСД также проводят при помощи физиотерапии и народных средств.
